| مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ | |
|
+3اللى جاى أحلى سـمـسمـه الصفا والمروة 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الأحد 03 مارس 2013, 11:07 pm | |
| السلام عليكم بصوا يا بنات انا بدأت من النهردة ومش هقولكم انه دايت قاسى ولا حاجة لاااااااااا انا بدأت أقلل اكلى ومنعت السكريات
وكل يوم هدخل اكتب تقريرى
مين اللى هتشجعنى ؟
حتى لو مش هتشتركوا معايا ادخلوا تابعونى عشان ما الخبطش فى الاكل | |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الأحد 03 مارس 2013, 11:09 pm | |
| ثوانى وهدخل اكتب تقريرى لليوم 3مارس | |
|
| |
سـمـسمـه صفصوفة خدت علينا
الساعة الآن : عدد المساهمات : 70 النقاط : 90 تاريخ التسجيل : 03/03/2013
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الأحد 03 مارس 2013, 11:13 pm | |
| | |
|
| |
اللى جاى أحلى صفصوفة خدت علينا
الساعة الآن : عدد المساهمات : 81 النقاط : 111 تاريخ التسجيل : 28/11/2012
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الأحد 03 مارس 2013, 11:42 pm | |
| انا هشجعك يا صفا
يلا شدى حيلك وهندخل نقرأ تقريرك كل يوم | |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الإثنين 04 مارس 2013, 12:02 am | |
| 3\3
الفطار كان كوب عصير بدون سكر
الغدا طبق صغير كشرى
العشا نص رغيف سن بجبنة قريش وجرجير كتير
ادعولى يا بناااات | |
|
| |
أم عتريس صفصوفة عملة جو
الساعة الآن : عدد المساهمات : 331 النقاط : 429 تاريخ التسجيل : 05/07/2011
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الإثنين 04 مارس 2013, 6:51 pm | |
| ربنا معاكى يا صفا
فين تقرير النهردة؟ | |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الثلاثاء 05 مارس 2013, 12:43 am | |
| 4\3
الفطار مفيش
الغدا كان رنجة (بموت فيه ومقدرتش اقاوم
العشا كوب فروت سلاد | |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الثلاثاء 05 مارس 2013, 12:44 am | |
| نسيت اقولكم انى بدأت وانا 86 كيلو
وهوزن يوم السبت الخميس قبل ما اروح لماما لانى بفتح هناك ع البحرى | |
|
| |
صفصوفة جديدة صفصوفة خدت علينا
الساعة الآن : عدد المساهمات : 209 النقاط : 259 تاريخ التسجيل : 18/12/2011 المزاج : اللهم لك الحمد والشكر
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الثلاثاء 05 مارس 2013, 12:46 am | |
| | |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الأربعاء 06 مارس 2013, 12:16 am | |
| النهردة الفطار كوب ينسون الغدا سلطة كتير وربع فرخة مشوية وحوالى ٦ملاعق رز العشا ١قرص بالعجوة وشكرااااا
| |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الثلاثاء 12 مارس 2013, 7:14 pm | |
| انا وزنت يا بنات
لقيت نفسى نزلت نص كيلو بقيت 85 ونص
حلو الحمد لله | |
|
| |
اللى جاى أحلى صفصوفة خدت علينا
الساعة الآن : عدد المساهمات : 81 النقاط : 111 تاريخ التسجيل : 28/11/2012
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الثلاثاء 12 مارس 2013, 7:26 pm | |
| برافو يا صفا
شدى حيلك
ممكن تشربى المشروب الحارق | |
|
| |
بحبكم أوى مشرفة
وسام : الساعة الآن : عدد المساهمات : 98 النقاط : 134 تاريخ التسجيل : 19/03/2012 الموقع : الصفصوفات المزاج : تمام الحمد لله
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الثلاثاء 12 مارس 2013, 7:32 pm | |
| | |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الأحد 24 مارس 2013, 9:22 pm | |
| انا وزنت تانى النهردة يا بنات والحمد لله بقيت ٨٤ انا بقلل بس مش منعت حاجة لكن من بعد الساعة ٧ بمنع الاكل ممكن فاكهة بسيطة بس وقررت انى اكل زبادى قبل النوم بيقولوا بيحرق جامد
| |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الجمعة 29 مارس 2013, 1:07 pm | |
| الحمد لله انا لسة 84 وممكن يبقى 83 ونص بس خليها 84 النهردة انا عند ماما فاحتمال كبير اخرف فى الاكل لانى هتغدى محشى وبططط | |
|
| |
de_only مشرفة
وسام : الساعة الآن : عدد المساهمات : 810 النقاط : 1118 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 العمر : 38 المزاج : مبسوطه الحمد لله وربنا يهون عليه بعد اهلى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الجمعة 29 مارس 2013, 1:21 pm | |
| السلام عليكم انا بدات دايت بقالى اسبوع والحمد لله خسيت اتنين كيلو رحانه بيهم قوووى مش عايزه ابوظ تانى ادعوولى | |
|
| |
الصفا والمروة المديرة العامة
الساعة الآن : عدد المساهمات : 3700 النقاط : 4507 تاريخ التسجيل : 19/03/2011 الموقع : صفصوفات الصفا والمروة المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى
| موضوع: رد: مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ الجمعة 29 مارس 2013, 8:08 pm | |
| - de_only كتب:
- السلام عليكم
انا بدات دايت بقالى اسبوع والحمد لله خسيت اتنين كيلو رحانه بيهم قوووى مش عايزه ابوظ تانى ادعوولى ربنا معاكى يا دى ومعانا كلنا يااارب | |
|
| |
| مين عوزة تبدأ معايا دايت؟؟؟؟ | |
|