مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا غير غضبان
المواضيع الأخيرة
» كل سنة وانتى طيبة يا عجرودة
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالثلاثاء 13 أغسطس 2013, 4:29 am من طرف الصفا والمروة

» بدأتوا توضيبات العيد يا صفصوفاات؟
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:42 pm من طرف الصفا والمروة

» غدا هو ٢٩ رمضان بالسعودية
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:38 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٧
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:55 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٦
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:52 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٥
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:51 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٤
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:50 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٣
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:46 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة التانية
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:45 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة الاولى
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:43 pm من طرف الصفا والمروة

» قوالب الكنافة بالمكسرات لمنال العالم
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» فيديو يشرح كيفية تعويد الطفل على التواليت
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» 30 اكلة لأيام رمضان..متجدد
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:30 pm من طرف بحبكم أوى

» طريقه عمل مزيل عرق
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:21 pm من طرف اللى جاى أحلى

» سمبوسك البطاطس الحارة يم يم يم
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:53 am من طرف حبيبة أبوها

 
 
 
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شات الامهات المطحونات
شات الحب فى الله ... يرحب بيكم
شات الامهات المطحونات والمفروسات الجزء التاني وعقبال المليون
حملة الجنة أقصى ما أتمنى (حفظ جزء عم)
بورتو الحوامل
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة أم ألاء)
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة cimaema)
مسابقة أكلة هنية تكفى 100.........هم هم
كرسى الاعتراف(ضيفة الحلقةرشرش القمر)
شات الاستغفار ....ادخلى ياصفصوفة
جدول اليكسا

 

 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
beboofgc
مشرفة
beboofgc


وسام : مشرفة 2
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 2298
النقاط : 2787
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 42
المزاج : تمام الحمد لله

للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح   للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالخميس 31 مارس 2011, 2:47 pm


للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح Smsm
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح

- تجنب المشروبات الغازية وحتى تلك الحلوة والصودا، اشرب الماء العادي ويفضل بين الوجبات.
2- تجنب أيضا العلكة التي تسبب ابتلاع الهواء وتسبب الإفراط في اللعاب.
3- لا تتحدث أثناء تناول الطعام وامضغه وفمك مغلقا مما يمكنك من تجنب ابتلاع الهواء
4- كل واشرب ببطء، وخذ الوقت للجلوس على مائدة الطعام، واشرب كوب من الماء
خلال اليوم، وتجنب أيضا السندويشات في الشارع أو في المكتب أو علي
الكمبيوتر، لأنها تُبتلع أكثر مما تُمضغ.
5- امضغ الطعام جيدا، واعلم أنه يعزز الشعور بالشبع.
6- قلل من استهلاك الكربوهيدرات كالخبز، والمعكرونة والبطاطا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمر وعلى
شيف الصفصوفات
ام عمر وعلى


وسام : شيف الصفصوفات
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3860
النقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 41
المزاج : بشد فى شعرى من ولادى

للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح   للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالخميس 31 مارس 2011, 8:31 pm

للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح Www.almsloob.com-33b8a5cc34
التقيييييييييييييييييييييم+++++++
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان السيد
صفصوفة تستاهل بوسة
صفصوفة تستاهل بوسة
ايمان السيد


وسام : صفصوفة متميزة
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 2464
النقاط : 2774
تاريخ التسجيل : 25/03/2011
العمر : 28
الموقع : الصفا والمروة
المزاج : الحمد الله

للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح   للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالجمعة 01 أبريل 2011, 1:03 am

ميرسى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beboofgc
مشرفة
beboofgc


وسام : مشرفة 2
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 2298
النقاط : 2787
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 42
المزاج : تمام الحمد لله

للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح   للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالجمعة 01 أبريل 2011, 6:19 pm

تسلمووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمر وعلى
شيف الصفصوفات
ام عمر وعلى


وسام : شيف الصفصوفات
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3860
النقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 41
المزاج : بشد فى شعرى من ولادى

للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح   للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح I_icon_minitimeالأحد 10 أبريل 2011, 8:59 pm

للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح R3is5jhwba98_t
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة تنظف المعدة
» قصه واقعيه استغفرك الله واتوب اليك
» بعض النصائح للحامل
» أهم النصائح لاستقرار علاقاتكم العاطفيه
» بعض النصائح للمرأة المقبلة على الإنجاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: أقسام الصحة والرشاقة :: صحتك يا صفصوفة-
انتقل الى: