مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا غير غضبان
المواضيع الأخيرة
» كل سنة وانتى طيبة يا عجرودة
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالثلاثاء 13 أغسطس 2013, 4:29 am من طرف الصفا والمروة

» بدأتوا توضيبات العيد يا صفصوفاات؟
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:42 pm من طرف الصفا والمروة

» غدا هو ٢٩ رمضان بالسعودية
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:38 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٧
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:55 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٦
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:52 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٥
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:51 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٤
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:50 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٣
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:46 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة التانية
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:45 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة الاولى
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:43 pm من طرف الصفا والمروة

» قوالب الكنافة بالمكسرات لمنال العالم
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» فيديو يشرح كيفية تعويد الطفل على التواليت
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» 30 اكلة لأيام رمضان..متجدد
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:30 pm من طرف بحبكم أوى

» طريقه عمل مزيل عرق
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:21 pm من طرف اللى جاى أحلى

» سمبوسك البطاطس الحارة يم يم يم
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:53 am من طرف حبيبة أبوها

 
 
 
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شات الامهات المطحونات
شات الحب فى الله ... يرحب بيكم
شات الامهات المطحونات والمفروسات الجزء التاني وعقبال المليون
حملة الجنة أقصى ما أتمنى (حفظ جزء عم)
بورتو الحوامل
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة أم ألاء)
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة cimaema)
مسابقة أكلة هنية تكفى 100.........هم هم
كرسى الاعتراف(ضيفة الحلقةرشرش القمر)
شات الاستغفار ....ادخلى ياصفصوفة
جدول اليكسا

 

 === شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور ===

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
roshaa2029
مشرفة
roshaa2029


وسام : مشرفة مميزة
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 1097
النقاط : 1983
تاريخ التسجيل : 19/03/2011

=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === Empty
مُساهمةموضوع: === شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور ===   === شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالإثنين 11 أبريل 2011, 6:50 am

=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === YLm87105

=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === 30dl06d

المكونات

شيش طااووق

=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === Qnqtlj

التتبيلة

بصلة مفرية ناعم جدا + ملح + فلفل اسود + قرفة ناعمة + جنزبيل + حبهان مطحون + بهارات مشكلة + عصير ليمون

و تخلط التوابل بالبصلة مع قطع الشيش و تترك ساعتين بالثلاجة

احضرت ورق فويل و وضعته علي رف الفرن الاوسط و رفعت الجوانب قليلا لتشبه الطبق

و رصيت قطع الشيش و اشعلت الفرن و تركتها حتي نضجت

و قدمتها مع الارز البسمتي المسلوق

الخضار السوتيه

=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === M7azo

يسلق
الخضار و قبل التقديم نحضر طاسة تيفال قليل من الزيت و ثوم مفري يحمر بسيط
و يضاف اليه الخضار المسلوق و يشوح و يقدم مع الشيش و الارز المسلوق


=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === Msiz8



=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === Syugc9


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان السيد
صفصوفة تستاهل بوسة
صفصوفة تستاهل بوسة
ايمان السيد


وسام : صفصوفة متميزة
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 2464
النقاط : 2774
تاريخ التسجيل : 25/03/2011
العمر : 28
الموقع : الصفا والمروة
المزاج : الحمد الله

=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === Empty
مُساهمةموضوع: رد: === شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور ===   === شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور === I_icon_minitimeالإثنين 11 أبريل 2011, 7:19 pm

تسلم ايديكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
=== شيش طاووق مع الارز البسمتي و الخضار السوتيه قليل السعرات بالصوووووور ===
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» === ملف شوربات جميلات خفيفات قليلة السعرات ( دااااايت )===
» سوق الخضار في اسبانيا
» دليل السعرات الحراريه ف كل الاكلات
» العالم فى انتظار بيان القوات المسلحة بعد قليل
» الركود يسيطر علي سوق الخضار ومخاوف من استمرار ارتفاع الاسعار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: أقسام عامة :: هم النم يا صفصوفة :: أكلات خفيفة ودايت-
انتقل الى: