تعبتي من لرجيم ولرياضه عاوزه حل تعالي هنا

تتراكم على العضلات بشكل أكبر ، بارتكابك خطأ الحمية التي تستهدف عضلاتك ، وتتركين الدهون تتكاثر بنسبة تعادل 3 أضعاف العضلات.
وتشير دكتورة سمر العمريطي أخصائي آلام الظهر والمفاصل والسمنة إلى أن الدهون تزيد بقدر 3 أضعاف اللحم "العضلات" ، لذلك لا يبدو على بعض متبعي الحمية أي تحسن في المظهر الخارجي للجسم، فالجميع يبحث عن وزن أقل على الميزان وليس المظهر ، والمظهر الرشيق لا يأتي إلا مع الدهون الأقل ، ولكن استقرار الدهون وتكاثرها ينعكس بالسلب علي قدرة مصانع الحرق التي تقل في الجسم ولا تجعلها تقوم بمهمتها بشكل جيد.
وصفة الرشاقة السحرية

وإليكِ وصفة طبيعية للتخسيس بدون رجيم تستهدف الدهون تقدمها لكِ د. العمريكي ، تبدين خلالها أقل فى الوزن 7 كيلو على الأقل :
المكونات
- كوب ماء معلي
- ربع ملعقة قرفة
- نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
- ملعقة صغيرة كمون مطحون
- شريحتين ليمون بالقشر
الطريقة
ضعي المكونات السابقة على كوب ماء مغلي ، وتناوليها 3 مرات فى اليوم قبل الوجبات بمدة 20 دقيقة ، كما يمكنك تحليها بالعسل "على حسب الرغبة".
- ملحوظة : لا يجب غلي المكونات ، ولكن يتم خلطها فى كوب ماء مغلي جاهز ، وتترك لمدة 10 دقائق، بعدها تكون جاهزة للشرب.
هذه الوصفة تظهر الجسم أقل من حجمه بما يعادل 7 كيلو أقل أي "بالسنتيمتر" وبالاستمرار على هذه الوصفة ستلاحظين الفرق أثناء ارتداء الملابس ، وليس علي الميزان ، مما يعنى صحة أفضل بكلسترول وسكر وضغط أقل ، وتتمكنين من الحفاظ على حيويتك ورونقك وتبدين بمظهر رشيق.
ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الوصفة تزيد قوة الحرق ، تغلق الشهية ، وتقوي المناعة ، كما إنها تحافظ على المفاصل بسبب وجود الجنزبيل الذي يعد من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة بعلاجات أدوية التهاب المفاصل.
منقووووووووووول علشان فتوكاتى حبايبى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
هذه وصفات الدكتور عبد الباسط السيد وهو غني عن التعريف وأرجو ان تستفيدوا وتدعوا لي
للقشرة في الرأس
_ملعقتين من خل التفاح +كوبان ماء
عايزة تصيري شقراء!!!
_أصفر شيح أو كركم يعطي الشعر لون أشقر
عايزة تصيري .....!!
دم الغزال أو بنكر يعطي الشعر لون أحمر
_إضافة الخل أو الليمون يثبت اللون على الشعر
على فكرة....زيت إكليل الجبل مقوي للشعر و...............عصير الجرجير مقوي أيضاً للشعر
ماسك لنضارة البشرة
_ملعقتين ردة +ملعقة زبادي+حليب +نصف ليمونة
لإزالة السواد تحت الإبط وتفتيح البشرة وتقشير الألوان والبقع السوداء
_يدهن بزيت جنين القمح ومجرب وله نتائج مبهرة
انتفاخ العيون
_شرائح بطاطا
ماسك لنضارة البشرة
_سكر ليمون+أربع ملاعق عسل وجزر
وصفة للشعر
_لبن+حنة+عسل +صفار بيضة+زيت زيتون
للشعر
_زيت خروع+زيت سمسم +زيت زيتون يومياً على الشعر قبل النوم
تلوين الشعر
_حنة +بيض +زبادي+كركديه مطحون+بابونجمغلي ويصفى ويوضع+عسل النحل
ماسك لنضارة البشرة
_ملعقتين زبادي +نصف برتقالة
للتجاعيد
1_الدهان طيلة الليل بزيت الزيتون
2_عصير الخيارقبل النوم
النمش
_بصل مفروم+الخل ويدهن به النمش
لتلطيف الشعروتغذيته تغذية كاملة ومنع التقصيف وتطويله وتطريته وزيادة الغزارة
ويستخدمها مصففي الشعر في هوليودومرة أسبوعياً
_موزتين سود+ثمرة الأفوكادو الطري وتعمل كعجينةويدلك الرأس بها ويترك لمدة 15 دقيقة
الشعر المجعد:إما
1_زيت خروع+زيت الجوز+زيت اللوز بنسب متساوية
2_زيت الذرة+زيت السمسم بنسب متساوية
3_25غ أملج+يعجن بزيت السمسم لمدة 2ساعتين ويغسل بالشامبو الطبيعي وهذه أحسن
الصلع: إما
_60غ ورق غار +200غ قرنفل +كحول +200غ زيت زعتر+200غ أثيل كبريتيك
_الكمأة المجففة تنقع بالماء ويد هن مكان الصلع
الثعلبة
_ثوم مهروس+في زيت الزيتون +وتخرش المنطقة بالليفةويوضع طول الليل وذلك لمدة 15 يوم وتضيع ولاتعود أبداً
ومتنسوش التقييم ياقمرات

تسلمى يا ياسمين

انا بعمل الخلطة بتاعة التخسيس دى وكنت بستعملها فعلا بس وقفتها من اول الحمل

كالعادة

+++++++++++++++++++

تسلمي ياقمرويارب يرزقك لذريه لصالحه يارب

تسلمي يا ياسمين علي الوصفات الرائعه
التقييم
+++++++++++++++++++++

تسلمي ياقمر