مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا غير غضبان
المواضيع الأخيرة
» كل سنة وانتى طيبة يا عجرودة
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالثلاثاء 13 أغسطس 2013, 4:29 am من طرف الصفا والمروة

» بدأتوا توضيبات العيد يا صفصوفاات؟
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:42 pm من طرف الصفا والمروة

» غدا هو ٢٩ رمضان بالسعودية
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:38 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٧
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:55 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٦
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:52 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٥
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:51 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٤
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:50 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٣
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:46 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة التانية
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:45 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة الاولى
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:43 pm من طرف الصفا والمروة

» قوالب الكنافة بالمكسرات لمنال العالم
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» فيديو يشرح كيفية تعويد الطفل على التواليت
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» 30 اكلة لأيام رمضان..متجدد
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:30 pm من طرف بحبكم أوى

» طريقه عمل مزيل عرق
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:21 pm من طرف اللى جاى أحلى

» سمبوسك البطاطس الحارة يم يم يم
بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:53 am من طرف حبيبة أبوها

 
 
 
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شات الامهات المطحونات
شات الحب فى الله ... يرحب بيكم
شات الامهات المطحونات والمفروسات الجزء التاني وعقبال المليون
حملة الجنة أقصى ما أتمنى (حفظ جزء عم)
بورتو الحوامل
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة أم ألاء)
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة cimaema)
مسابقة أكلة هنية تكفى 100.........هم هم
كرسى الاعتراف(ضيفة الحلقةرشرش القمر)
شات الاستغفار ....ادخلى ياصفصوفة
جدول اليكسا

 

 بعض العادات المفيده للصحه

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لولوحبيبتى
مشرفة
لولوحبيبتى


وسام : أنشط صفصوفة لشهر مارس
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 1420
النقاط : 2150
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
المزاج : الحمد لله

بعض العادات المفيده للصحه Empty
مُساهمةموضوع: بعض العادات المفيده للصحه   بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالإثنين 16 أبريل 2012, 7:30 pm

بعض العادات المفيده للصحه


- تجنب تناول الاطعمه المقليه او المليئه بالدهون فى العشا او قبل النوم
- تناول الاطعمه الغنيه بالالياف قبل النوم
- اكل الفواكه الداكنه او الغامقه
- عمل نظام يومى لشرب المياه
0 تناول البرتقال طازج او عصير
- تخصيص ساعه بعد الظهر لوجبه خفيفه
- اكل البصل
- شرب كوب من الماء بعد تناول الوجبات السريعه الجاهزه
- شرب كوبين من الماء قبل كل وجبه بوقت كافى
- تناول الفيتامينات المركبه بعد وجبة الافطار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سكر مكر
صفصوفة جديدة معانا
صفصوفة جديدة معانا
avatar


الساعة الآن :
عدد المساهمات : 35
النقاط : 53
تاريخ التسجيل : 10/02/2012

بعض العادات المفيده للصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض العادات المفيده للصحه   بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالثلاثاء 01 مايو 2012, 2:27 am

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
شآكرة لكِي من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لحروفك ونزفكــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصفا والمروة
المديرة العامة
الصفا والمروة


الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3700
النقاط : 4507
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
الموقع : صفصوفات الصفا والمروة
المزاج : بدعى ربنا يهدى لى أولادى ويحفظ لى زوجى

بعض العادات المفيده للصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض العادات المفيده للصحه   بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأربعاء 15 أغسطس 2012, 11:56 pm

جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://safawamarwa.yoo7.com
بووسى كات
صفصوفة خدت علينا
صفصوفة خدت علينا
بووسى كات


الساعة الآن :
عدد المساهمات : 81
النقاط : 129
تاريخ التسجيل : 30/04/2012

بعض العادات المفيده للصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض العادات المفيده للصحه   بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالثلاثاء 28 أغسطس 2012, 12:03 am

بعض العادات المفيده للصحه 2253986745بوركتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
limonaa
صفصوفة خدت علينا
صفصوفة خدت علينا
limonaa


الساعة الآن :
عدد المساهمات : 282
النقاط : 422
تاريخ التسجيل : 07/03/2013

بعض العادات المفيده للصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض العادات المفيده للصحه   بعض العادات المفيده للصحه I_icon_minitimeالأربعاء 13 مارس 2013, 4:29 pm

مشكورة حبيبتي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض العادات المفيده للصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أغرب العادات والتقاليد ليلة الزفاف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: أقسام الصحة والرشاقة :: صحتك يا صفصوفة-
انتقل الى: