مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا غير غضبان
المواضيع الأخيرة
» كل سنة وانتى طيبة يا عجرودة
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالثلاثاء 13 أغسطس 2013, 4:29 am من طرف الصفا والمروة

» بدأتوا توضيبات العيد يا صفصوفاات؟
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:42 pm من طرف الصفا والمروة

» غدا هو ٢٩ رمضان بالسعودية
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:38 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٧
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:55 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٦
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:52 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٥
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:51 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٤
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:50 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٣
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:46 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة التانية
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:45 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة الاولى
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:43 pm من طرف الصفا والمروة

» قوالب الكنافة بالمكسرات لمنال العالم
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» فيديو يشرح كيفية تعويد الطفل على التواليت
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» 30 اكلة لأيام رمضان..متجدد
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:30 pm من طرف بحبكم أوى

» طريقه عمل مزيل عرق
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:21 pm من طرف اللى جاى أحلى

» سمبوسك البطاطس الحارة يم يم يم
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:53 am من طرف حبيبة أبوها

 
 
 
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شات الامهات المطحونات
شات الحب فى الله ... يرحب بيكم
شات الامهات المطحونات والمفروسات الجزء التاني وعقبال المليون
حملة الجنة أقصى ما أتمنى (حفظ جزء عم)
بورتو الحوامل
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة أم ألاء)
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة cimaema)
مسابقة أكلة هنية تكفى 100.........هم هم
كرسى الاعتراف(ضيفة الحلقةرشرش القمر)
شات الاستغفار ....ادخلى ياصفصوفة
جدول اليكسا

 

 افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لولوحبيبتى
مشرفة
لولوحبيبتى


وسام : أنشط صفصوفة لشهر مارس
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 1420
النقاط : 2150
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
المزاج : الحمد لله

افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره Empty
مُساهمةموضوع: افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره   افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالإثنين 16 أبريل 2012, 8:05 pm

- تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين د
2- ممارسة الرياضه فى الهواء الطلق
3- تناول الاطعمه المصنوعه من الحبوب الكامله
4- تناول الكثير من الخضراوات والفواكه يوميا
5- التقليل من مستحضرات التجميل اوالميك اب او المكياج
6- تجنب الاطعمه المحلاه بالسكر
7- المحافظه على رطوبة البشره بشرب الماء
8- تجنب التكشير والعبس بالحاجبين والجبين
9- تناول البقول (البقوليات)
10- النوم الكافى ليلا
11- تناول الاسماك
12- استخدام الكريمات الواقيه من الشمس وارتداء النظاره الشمسيه
13-الامتناع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولوحبيبتى
مشرفة
لولوحبيبتى


وسام : أنشط صفصوفة لشهر مارس
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 1420
النقاط : 2150
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
المزاج : الحمد لله

افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره   افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره I_icon_minitimeالثلاثاء 24 أبريل 2012, 4:50 pm

افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره 00020425




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل عادات صحيه مفيده لتاخير شيخوخة البشره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات مفيده جدا
» الجوز اكثر المكسرات صحيه
» 10 نصائح صحيه لانقاص الوزن
» كيفيه عمل حمام بخار لبشره صحيه
» عادات خاطئه تضر بشرتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: أقسام عامة :: ركن عرايس الصفا :: العناية بالبشرة-
انتقل الى: