مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا غير غضبان
المواضيع الأخيرة
» كل سنة وانتى طيبة يا عجرودة
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالثلاثاء 13 أغسطس 2013, 4:29 am من طرف الصفا والمروة

» بدأتوا توضيبات العيد يا صفصوفاات؟
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:42 pm من طرف الصفا والمروة

» غدا هو ٢٩ رمضان بالسعودية
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:38 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٧
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:55 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٦
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013, 3:52 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٥
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:51 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٤
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:50 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٣
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:46 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة التانية
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:45 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة الاولى
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 11:43 pm من طرف الصفا والمروة

» قوالب الكنافة بالمكسرات لمنال العالم
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» فيديو يشرح كيفية تعويد الطفل على التواليت
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» 30 اكلة لأيام رمضان..متجدد
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013, 5:30 pm من طرف بحبكم أوى

» طريقه عمل مزيل عرق
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:21 pm من طرف اللى جاى أحلى

» سمبوسك البطاطس الحارة يم يم يم
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013, 5:53 am من طرف حبيبة أبوها

 
 
 
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شات الامهات المطحونات
شات الحب فى الله ... يرحب بيكم
شات الامهات المطحونات والمفروسات الجزء التاني وعقبال المليون
حملة الجنة أقصى ما أتمنى (حفظ جزء عم)
بورتو الحوامل
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة أم ألاء)
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة cimaema)
مسابقة أكلة هنية تكفى 100.........هم هم
كرسى الاعتراف(ضيفة الحلقةرشرش القمر)
شات الاستغفار ....ادخلى ياصفصوفة
جدول اليكسا

 

 دهون البطن تخلصى منها بسرعه

اذهب الى الأسفل 
+3
ام زياد11
مرمر الحرة
ام عمر وعلى
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام عمر وعلى
شيف الصفصوفات
ام عمر وعلى


وسام : شيف الصفصوفات
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3860
النقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 41
المزاج : بشد فى شعرى من ولادى

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالثلاثاء 03 مايو 2011, 8:28 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين

ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في اجسامنا
الى دهون

هذه الدهون لها اماكن معينة للتخزين


بعض النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اسفل الخصر
في الفخدين والارداف وتسمن هذه المنطقة بمعدل اسرع من الجزء العلوي من الجسم
ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Thumbnail.php?file=diet

البعض الاخر من النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اعلى الخصر والصدر ويتخذ الجسم عندها شكل التفاحة


دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Images?q=tbn:ANd9GcRMSWd7jXVHv9kvOznuMtazyuCFhkCk15hUuk6ihc8WedbNmI_huA&t=1


دائما ما نسمع ان سمنة الكمثرى لاخوف ومنها ولا تشكل خطرا على الجسم كما سمنة التفاحة


اليوم سنعرف لماذا تشكل سمنة التفاحة كل هذا الخطر ؟؟

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Metabolic_fig1



تنقسم الدهون في اجسامنا الى قسمين
دهون سلبية ودهون نشيطة

الدهون السلبية هي تلك التي ليس لها اي دور في الجسم سوى تخزين الدهون وتوجد هذه الدهون تحت الجلد مباشرة


اما الدهون النشيطة تلك الماكثة في في عمق البطن حول الامعاء والكليتين والكبد والبنكرياس
هذه الدهون ضارة جدا بالجسم لانها تتحل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  630X700


ان تجويف البطن هو انسب مكان لتخزين الدهون في الجسم واكثرها اتساعا ويبداء الجسم في تخزين الدهون
حتى تمتلئ الاحشاء بها وتبرز للخارج على شكل بطن كبير كريه المنظر

اضرار الدهون النشيطة

الخلل بوظائف الكبد

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  13231_11262617738

ان المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص منها مما يضر بوظائفه على المدى البعيد

ازدياد خطر الاصابة بامراض القلب

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  1_1225033108


اثبتت الدراسات ان دهون منطقة البطن تفرز انواعا من البروتينات تزيد من سمك الاوعية الدموية مما يزيد الاصابة بامراض القلب

ارتفاع ضغط الدم

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  5537_large

كلما زاد محيط خصرك زادت احتمال اصابتك بارتفاع ضغط الدم

السكري
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  1601

دهون البطن العميقة تعيق عمل الانسلوين الذي يؤدي اي خلل في عمله الى الاصابة بمرض السكري



السكتة الدماغية


دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Images?q=tbn:ANd9GcQz02ylyyePXW5649RoyX4I20qAeCkfwjZHzfzlvivouZsEIyzMtA&t=1


هشاشة العظام

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Images?q=tbn:ANd9GcQem1M98IrnMpLEOGNPRAt3G_bE4H-aojNPTIAi5ggAI9TwFWG8gg&t=1



بلاضافة الى القائمة الطويلة من المواد الضارة التي تفرزها دهون البطن اكتشف مؤخرا ان تلك المواد الضارة لها
اثر سلبي على عظام المراة حيث انها تقلل نسبة المعادن في العظام




الخرف
اظهرت دراسة امريكية ان امكانية اصابة بالعته تزداد لدى الاشخاص ذوي الكرش الكبيرة




من اين تاتي هذه السموم ؟؟؟


تتسالين لماذا تتحول تلك الدهون لمواد سامة تؤذينا وتسبب لنا الامراض

الاجابة بكل بساطة

هي نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي اصبح مليئا بالمواد الملونة والمصنعة والكميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة حتى صارت البطون الكبيرة من سمات عصرنا

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Attachment


دهون البطن تخلصى منها بسرعه  090918220531tb12


دهون البطن تخلصى منها بسرعه  07h9bjagfx35

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Food-15


ان اجسمنا لا تعرف كيف تتعامل مع مع هذه المواد الضارة ولا تعرف اين تذهب بها انها ضد الفطرة التي خلق الله علينا اجسامها فتتحول الى دهون سامة

سن الياس والتفاحة


دهون البطن تخلصى منها بسرعه  267_82_01

الهرمونات الجنسية لها دور كبير في اماكن تخزين الدهون في جسمك فاذا كنت تعانين من سمنة الكمثرى فاعلمي انها ستتحول الى سمنة التفاحة بمجرد بلوغك سن الياس وانقطاع الهرمونات الجنسية عنك


والان عزيزتي
قد تكونين متذمرة من حجم بطنك وكبرمحيط خصرك
لانه يخرب قوامك ويشوه جمالك



اليوم اصبح عندك اكثر من سبب لتتخلصي من دهون البطن اهمها صحتك

ابدئي الان

حمية صحية منوعة ومتكاملة

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  652747


تساعدك في التخلص من دهون البطن فلقد اثبتت الدراسات ان دهون البطن اول ما يقوم الجسم بحرقة عند بدء الحمية

ابتعدي عن المواد الضارة

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  PEPSI_Cola

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  MaggiChickenStock20g2566

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  68555

حكمي عقلك وضميرك في ما تتناوليه من طعام واتقي الله في جسمك وتعرفي على ما تتناوليه اكثر ابتعدي عن الماكولات المصنعة والغريبة واسئلي نفسك قبل ان تاكلي كيف سيتصرف جسمي مع هذا الاكل سيهضمه بطريقة طبيعية ام سيربك وظائف الجسم ويتحول الى دهون ضارة



استخدمي المتر

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Images?q=tbn:ANd9GcTCpSCNDDN75Wx8zmB46TfVRIq9Ke2PPUgVWDj-bQ_LNMB5RB-0&t=1

اهتمي بالقياس كما تهتمي بالوزن كما تتابعين وزنك بشكل منظم عليك متابعة محيط خصرك كل سم تفقدية من محيط خصرك يعني انك قد فقدت جزءا من دهون بطنك وهذا سيجعلك اكثر حماسا واصرارا

العبي الرياضة

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  84732215td7
مارسي الرياضة بشكل منظم ممارسة الرياضة تساعدك اكثر على التخلص من الدهون وشد عضلات الجسم وبنائها وابدئي باسهل تمرين وهو المشي واعملي تدريجيا على زيادة الزمن والسرعة

الماء
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  7598_6855
اشربي الكثير من الماء كما هو معروف الماء لهو دور كبير في المساعدة على حرق الدهون اثناء الحمية وله دور فعال في التخلص من المواد الضارة والسامة


التوتر
دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Stress
ابتعدي عن التوتر والاجهاد فهذا يربك جسمك ويدفعه لتحزين كميات اكبر من الدهون وخاصة في منطقة البطن




اتمنى ان ينال الموضوع استحسانكم
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرمر الحرة
صفصوفة تستاهل بوسة
صفصوفة تستاهل بوسة
avatar


وسام : وسام العطاء
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 1904
النقاط : 3530
تاريخ التسجيل : 20/03/2011

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأربعاء 04 مايو 2011, 12:55 am

تسلمى ياقمر
موضوعك جميل
تقيمك++++++++++
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام زياد11
صفصوفة تستاهل بوسة
صفصوفة تستاهل بوسة
ام زياد11


وسام : وسام الذكاء
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 1103
النقاط : 2436
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
العمر : 41
المزاج : الحمد لله علي كل حال

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالأربعاء 04 مايو 2011, 10:00 am

الحمد لله انا لسه دكتوره الريجيم قايله لي ان جسمي كمتري
ياااااااااااارب اخس بقا واخلص
مشكوره ياام عمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام الاء وعلي
صفصوفة تستاهل بوسة
صفصوفة تستاهل بوسة
ام الاء وعلي


وسام : وسام الحضور المميز
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 1554
النقاط : 1642
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
العمر : 39
المزاج : الحمدلله علي كل حال

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالجمعة 06 مايو 2011, 1:17 pm

تسلمي يام عمر بجد موضوع رائع thanke youuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام محمود
صفصوفة جديدة معانا
صفصوفة جديدة معانا
avatar


الساعة الآن :
عدد المساهمات : 6
النقاط : 9
تاريخ التسجيل : 06/05/2011

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالجمعة 06 مايو 2011, 6:04 pm

شكرا يا ام عمر على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولوحبيبتى
مشرفة
لولوحبيبتى


وسام : أنشط صفصوفة لشهر مارس
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 1420
النقاط : 2150
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
المزاج : الحمد لله

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالجمعة 06 مايو 2011, 9:36 pm

موضوع رائع تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمر وعلى
شيف الصفصوفات
ام عمر وعلى


وسام : شيف الصفصوفات
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3860
النقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 41
المزاج : بشد فى شعرى من ولادى

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالسبت 07 مايو 2011, 3:47 pm

مرمر الحرة كتب:
تسلمى ياقمر
موضوعك جميل
تقيمك++++++++++
تسلمى بامرمر على مشاركتك ياجمبيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمر وعلى
شيف الصفصوفات
ام عمر وعلى


وسام : شيف الصفصوفات
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3860
النقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 41
المزاج : بشد فى شعرى من ولادى

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالسبت 07 مايو 2011, 3:48 pm

ام زياد11 كتب:
الحمد لله انا لسه دكتوره الريجيم قايله لي ان جسمي كمتري
ياااااااااااارب اخس بقا واخلص
مشكوره ياام عمر
ماشى ياعم الكثرى ان شاء الله تخسى وتبقى موزززززه
تسلمى ياام زياد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمر وعلى
شيف الصفصوفات
ام عمر وعلى


وسام : شيف الصفصوفات
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3860
النقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 41
المزاج : بشد فى شعرى من ولادى

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالسبت 07 مايو 2011, 3:49 pm

ام الاء وعلي كتب:
تسلمي يام عمر بجد موضوع رائع thanke youuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu


ياجامد انجليزى ده يامرسى
تسلمى يافوفو على مرورك ياجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمر وعلى
شيف الصفصوفات
ام عمر وعلى


وسام : شيف الصفصوفات
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3860
النقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 41
المزاج : بشد فى شعرى من ولادى

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالسبت 07 مايو 2011, 3:51 pm

ام محمود كتب:
شكرا يا ام عمر على الموضوع المفيد


نورتينى ياام محمود بمشاركتك ياجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عمر وعلى
شيف الصفصوفات
ام عمر وعلى


وسام : شيف الصفصوفات
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 3860
النقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 41
المزاج : بشد فى شعرى من ولادى

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالسبت 07 مايو 2011, 3:52 pm

لولوحبيبتى كتب:
موضوع رائع تسلمى

تسلمى ياام لولو على مرورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان السيد
صفصوفة تستاهل بوسة
صفصوفة تستاهل بوسة
ايمان السيد


وسام : صفصوفة متميزة
الساعة الآن :
عدد المساهمات : 2464
النقاط : 2774
تاريخ التسجيل : 25/03/2011
العمر : 28
الموقع : الصفا والمروة
المزاج : الحمد الله

دهون البطن تخلصى منها بسرعه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دهون البطن تخلصى منها بسرعه    دهون البطن تخلصى منها بسرعه  I_icon_minitimeالجمعة 13 مايو 2011, 7:34 pm

تسلمى يام على موضوع مهم اوى ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دهون البطن تخلصى منها بسرعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اطعمه ومشروبات للتخلص من دهون البطن والارداف
»  مشروب هايل لاخفاء البطن
» ماهي أفضل وسيلة لإنقاص حجم البطن؟
» تخلصى من شعورك بملل المطبخ
» بالفلفل والليمون والبصل تخلصى من أعراض تقلبات الجو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: أقسام الصحة والرشاقة :: منتدى الرشاقة-
انتقل الى: